Plivanje kao vid rekreacije kod žena

Kada se spomene plivanje kao tema kod žena,verovatno je prvo sto nam padne na pamet,kao većinski problem kod žena,problem sa kilogramima.
Plivanje kao sport se savršeno uklapa u grupu kardio treninga,jer omogućava rad skoro svakog mišica na telu,pa samim tim i brže mršavljenje. Uz određene vežbe,I pomoć stručnog trenera,za vrlo kratko vreme može se postići skladan fizički izgled.

Pored svega toga, najbolja stvar je ta što zglobovi ne osećaju nikakvo opterećenje,pa samim tim žene kojima su slabe tačke kosti zglobov, nemaju potrebu da se brinu oko toga, kao i sto su šanse za bilo kakvo povređivanje minimalne, jer je voda potpuno bezbedna sredina.

Svi smo svesni toga da vodimo ubrzan način života, da su ljudi pod stresom, kao i da se dosta nerviramo. Naučno je dokazano da plivanje utiče na nermni sistem,umiruje ga I odmara,pa čak I samo sedenje pored vode ima pozitivan uticaj na naš nervni sistem.Pored svega toga blažesno utiče na vašu kožu, naučno je dokazano da je zateže i čini je mekšom.

Jako bitna stvar koju treba pomenuti je da se plivanje preporučuje trudnicama kao najbolji vid rekreacije, kako za samu trudnicu tako I za njenu bebu. Doktori ga preporučuju upravo zbog opuštanja, ali i zbog pravilnog disanja I razvijanja pluća, kako maminih tako I bebinih. Plivanje pospešuje veći unos kiseonika u naš organizam.