Kada se spomene plivanje,medju prvim asocijacijama jesu i stilovi plivanja.

U plivanju kao sportu preplicu se četiri tehnike:

• delfin(leptir) stil,
• lednji stil,
• kraul 
• prsni stil
  
  Kada pozelite da naucite da plivate,ili pak da naucite kako da na pravilan nacin plivate sve stilove,najbolje je poceti od prsnog stila.Prsni stil se smatra stilom koji se najlakse uci,trosi najmanje energije,najvise opusta telo,I pored svega toga,a takodje I kod ovog stila,kao I kod ostalih,ukljucene su sve grupe misica.
  
  
  Pored svega gore nabrojanog,prsni stil je I jedini stil gde mozete plivati sa glavom iznad vode,a da vam to ne remeti tehniku,da vas ne zaboli vrat,kao i da ne osetite bol u ledjima.
  
  Kada govorimo o učenju prsnog stila,bilo da ste neplivac,ili poluplivac,najbolje je poceti od ucenja rada nogu,zatim ukljuciti ruke,I na kraju sve to objediniti. Noge kod prsnog stila,imaju fukciju da poguraju telo ka napred,onda kada ste rukama vec ,,rascistili’’ vodu ispred sebe. Ruke prevashodno imaju fukciju da ispred glave sklone vodu,kako bi telu ostala mirna voda za plivanje,dok su noge tu da gurnu telo kroz vodu.Takodje,smatra se da je prsno najlakse sto se tice disanja od svih tehnika.Ono sto je najlakse kada ste pocetnik jeste upravo to sto se udah izvodi podizanjem glave iznad vode i sto disanje ne moze toliko da poremeti sam stil plivanja.
  
  Teškom stranom ovog stila moze se smatrati rad nogu,tacnije pokret kada se savija podkolenica,jer je glavna poenta saviti je,a ne pogurati kolena ka dnu,kao I izvijanje stopala u stranu nakon toga, kako bi dobili polozaj nogu u kome cemo najlakse izvesti pravilan udarac nogu.Tehnika ruku se I ne smatra toliko tesom za ucenje. Najbitnija stvar kod ruku jeste da naucimo kako pravilno treba da stoje sake,a samim tim I kako da pravilno izvedemo taj pokret ,,grabljenja’’ vode ispred sebe.
  
  Najveća greška koju ljudi čine tokom plivanja ovim stilm jeste ta što misle da će brze da plivaju ako prave što veće krugove rukama. Naprvotiv, taj krug nas moze samo usporiti.
  Ruke u ovom stilu imaju funkciju samo kada tek pocinjemo da pravimo zaveslaj,kada savijamo podlakticu,zatim priblizavamo laktove delu ispod grudi I vracamo ruke ispred sebe.
  Što manji krug rukama,to ce plivanje biti efikasnije,manje cemo snage trositi,a samim tim se manje I umarati.Ni jedan stil nije tesko nauciti uz strucnu pomoc,pa se uvek preporucuje da se na pocetku obratite strucnom licu za pomoc,kako bi na brzi I laksi nacim savladali bilo koji stil,pa tako I prsni.