Najbolje je kada se plivanje nauči u detinjstvu od stručnog lica, i kada se deca, još dok su sasvim mala naviknu na dejstvo vode.

Kada dete počinje da pliva samostalno?

Dete je tek od četvrte godine sposobno da pliva samostalno, najbitnije od svega je da nema strah od vode. Zato je najveća greška roditelja da teraju dete u vodu protiv njegove volje. Od četvrte godine, dete samostalno sa trenerom uči plivanje.

Bezbednost:

Deca se prvo uče o bezbednosti u bazenu i van njega, pravila ponašanja pre, za vreme i posle treninga. Takodje na početku je i čas upoznavanja gde treneri pokušavaju da što više opuste mališane da bi bez straha pristupili treninzima.

Prvi deo treninga:

Predvidjen je za oslobađanje u vodi, za vežbice plutanja i gnjurenja, a  zatim se prelazi na vežbice kretanja kroz vodu. Trening se završava skokovima ili igricama po izboru.

U uzrastu od četvrte do sedme godine:

Roditelji ne prisustvuju treningu, tj. ne nalaze se na bazenu za vreme treninga ali je poželjno da su u čekaonici iz koje je moguće posmatrati trening, tako da deca imaju veći osećaj sigurnosti

• Za trening je potrebno poneti: kupaći kostim, naočare za plivanje, kapicu, papuče i peškir.