Plivanje doprinosi Vašem dobrom zdravlju
Plivanje je fizička aktivnost koja je pogodna za rehabilitaciju, rekreaciju, bez obzira na Vaš uzrast.
Plivanje kao takvo je jako dobro i pozitivno utiče na zdravlje ljudi, pospešuje aerobnu fizičku aktivnost i jača sve mišiće. Samim tim sto se ova fizička aktivnost obavlja u vodi gde je otpor 10-20 puta veći, samim tim je i rad Vaših mišića intenzivniji.
Plivanje takodje produbljuje disanje, povećava kapacitet pluća, reguliše krvni pritisak, jača kardiovaskularni sistem ,utiče na zglobove, povećava njihovu pokretljivost, fleksibilnost i poboljšava kordinaciju vašeg tela pokreta.
Rekreativno plivanje opušta i smanjuje stres, pojačava muskulaturu tela (ramena, ruke, grudni koš, trbusni zid,leđa, noge, zadnjica), jača kondiciju i povećava izdržljivost.